穏やかにお寺でヨガ 駒ケ根の安楽寺

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本堂でヨガを楽しむ参加者ら=駒ケ根の安楽寺

駒ケ根市上穂栄町の安楽寺(飯田実雄住職)で15日夜、寺の本堂を会場にした「お寺でヨガ」教室が始まった。子どもから大人まで約80人が本堂を埋め、落ち着いた雰囲気の中で気持ちよく体を動かした。

浄土宗僧侶でプロヨガ講師のYuukaさん=東京=らを講師に、10月まで全5回開く。4年目を迎える人気の教室で、受講者は年々増加。今年は小学生以下を無料にしたこともあり、100人余が登録した。

Yuukaさんは「ヨガはつながるという意味もある。心身を柔らかくし、穏やかな気持ちでみんなでつながりましょう」と呼び掛け、基本的な呼吸法や姿勢を指導。参加者らは頭や体をリラックスさせ、心地良い汗を流した。

ヨガ教室は毎月第3木曜日の午後7時から。1回のみの参加も可能。参加費1000円。各回とも前日までに同寺(電話0265・83・2360)へ申し込む。

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